自愛 自信 自然美

• 如何主宰自己的生活
• 如何在尊重他人需求的同時滿足自我的需求
• 如何通過開誠佈公的方式避免矛盾衝突
• 如何在他人行為侵犯了你的利益時進行有效的反擊
• 如何以更開放直接的方式來處理自己的焦慮情緒
• 如何在不損害人際關係的前提下解決人際矛盾
• 如何有效地處理價值觀的衝突
• 如何有效地傾聽他人的困惑
• 如何制定並完成目標

作者簡介：

　　琳達．亞當斯，美國著名Thomas Gordon培訓機構婦女效能訓練部門負責人。自1978年起，她已成功引導數百萬名美國和歐洲的婦女通過認識自我、提升自信、有效溝通、永遠保持女人最美麗的一面。