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不圓滿也幸福:追求快樂的生活智慧

不圓滿也幸福:追求快樂的生活智慧

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內容簡介

採索人生系列宣言

在喧囂的城市 
用舞動的旋律 
探索屬於自己的人生小徑

在這個變幻莫測的城市,
我們深信分秒必爭的重要,決不否定忙碌奔波的價值,
但我們企盼,能在揮汗如雨的烈日下,種一片沁涼的心靈樹蔭;
在辛勤耕種的田地一隅,紮一隻智慧的稻草人;
即使踏著疲憊的腳步夜歸,
也能欣賞圍繞身旁快樂的螢火蟲,聆聽貓頭鷹知識淵博的諄諄低吟。

人生,值得我們努力,也等待我們探索,
匆匆度日只會錯過其中的美好,
何不稍微駐足,為自己的生活充個電,
在喧囂的城市,用舞動的旋律,探索屬於自己的人生小徑。

活出自信 找回真實快樂的自己

  追求圓滿幸福的人生是人人衷心所企盼,但世界上沒有人能擁有十全十美的生活,在人生道路上,難免會遭受一些挫折,也許是戀愛不順利、學業差強人意,也許是工作遭逢瓶頸。這些不圓滿常使我們感到痛苦、迷惘、焦慮、沮喪,遺失了快樂的本能。現今功利社會之競爭日益激烈,常使我們曲解快樂的意義,認為快樂是源自於他人的認同與物質的報酬,這些不正確的觀念都該拋得遠遠的。從心開始,相信不圓滿也幸福,改變負面思想,調整生活節奏,擁抱嶄新的快樂人生!

◎你就是快樂的主人
  毋須一定要得到他人讚許,只要充分肯定自我,避免消極思想,改變思維方式,你就能擁有主宰快樂的權力。

◎生活中有時發生的一點挫折也是快樂
  別為過去的錯誤而感到過份內疚,走出自責的牛角尖,掙脫憂慮的羈絆,從錯誤中成長,即可擺脫負面情緒,將其轉換成積極向上的能量。

◎快樂並非要盡善盡美
  失敗未必不「英雄」,成功與快樂的衡量標準沒有制式答案,將自己放在適當的位置就能找到專屬於你自己的快樂。

◎快樂是自己創造的
  用微笑鼓舞自己,完美主義並不能為你帶來快樂。真正的快樂,可以從培養自己的愛好做起,有許多未知的領域值得你去探索與發掘。

◎快樂就是寬容加知足
  別在人生旅途上攜帶過多的包袱,當你看輕不必要的苦惱與怨恨時,阻礙你享受生命樂趣的各種障礙將一一化解。

作者簡介

童素欣

  輔仁大學應用心理學系畢,美國賓州大學心理學碩士。曾任大專院校講師。現社會福利機構擔任心理諮詢師,專長於情緒管理、兩性關係、親子關係等領域。

 

詳細資料

  • ISBN:9789861276656
  • 叢書系列:探索人生
  • 規格:平裝 / 196頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.98 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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