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生活彩虹-全人生涯開展

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內容簡介

  2002年秋起,政大、北藝大及陽明大學合開了「全人生涯開展」的課程。如遊唱詩人一般,作者們每學期在三校巡迴,為這本書開啟了序曲。本書是以「生活彩虹—全人生涯開展十大樂章」為基調,以每一位師生對生涯的問答做音符,交響成曲。這是一門生命的課,由參與者(學生)構思和重塑本身的生涯信念,探究生涯的定義、本質、發展脈絡,以十大樂章次第展開對各生涯課題的思索。在本書十六章的內容中,你可以發現師生互相為師,在不斷的對話、問與答、說與聽之間,開展彼此的生涯。

 

目錄

第一篇 生活彩虹—全人生涯開展

第一章 何謂生涯
一 生活彩虹畫與話
二 天使心家族的生命故事
三 生涯是什麼?

第二章 生涯可以規劃嗎?
一 由「找頭路」到「找道路」
二 生涯可以規劃嗎?—生活彩虹的觀點
三 生涯需要那麼早規劃嗎?
四 信仰,你在哪裡?
五 那麼,我們到底要不要規劃?

第三章 身心靈全人開展—我們怎麼看生涯?
一 從零開始—每個人都可以有生涯
二 從有形到無限—生涯是存在(being)與行動(doing)的結合
三 三生一業—生涯涵蓋生計、職業、生活及生命層次
四 規劃一二—正向面對不確定
五 關照99與1—生涯是獨一無二的生命故事
六 由時間的起初到無限—從當下,回溯根源,開創未來
七 讓高牆倒下—兼容「純種」與「跨界」
八 生涯長河涓滴入流,不會浪費
九 天人合約、天人合作、天人合一—生涯是開展來的
十 每個人都是生涯的智慧者

第四章 生命交響曲的十大樂章
一 生涯覺知—渴慕變化∕面對變化
二 探索自我—認識自己的本質和成長脈絡
三 新境探索—運用資訊瞭解對當下及未來的重要可能抉擇
四 生涯抉擇
五 生涯規劃
六 生涯準備
七 安置—尋找、開展並獲得機會
八 生涯適應
九 生涯精進
十 生涯轉折∕再覺知

第五章 生涯的探索—童年經驗對生涯發展的影響
一 哪些原生家庭的經驗會影響生涯發展?
二 原生家庭的經驗會影響生涯發展的哪些面向?

第六章 生涯的探索—人生劇本大考驗
一 童年經驗對各種行為與各種關係的影響
二 童年經驗對情緒狀態與憂鬱症的影響
三 童年經驗與自我形象
四 童年經驗與情感記憶
五 我們該怎麼辦呢?

第七章 生命故事敘說—「伊的生命故事,我的生命故事」
一 生命故事敘說與全人生涯開展
二 「伊的生命故事,我的生命故事」課程發展
三 從「伊的生命故事」到「我的生命故事」
四 全人生涯開展的反思性學習

第八章 芝麻開門—尋找安身立命的位置
一 我想爭取的生命機會
二 今天我當家

第九章 生涯適應—職場
一 歸零(不以100分為標準)—常存感恩的心,正向思考
二 不追求完美的人生—人生是跑馬拉松而非跑百米!!
三 培養更美好的五大人格特質
四 培養「組織公民行為」
五 以同理心與客戶、部屬相處
六 自我肯定與職場
七 身心靈平衡
八 結 語

第十章 職場中展翅上騰
一 M─Mission:使命
二 O─Objective:目標
三 S—Strategy:策略
四 T—Tactics:戰術
五 結 語

第十一章 人生棋盤—生涯抉擇
一 人生棋盤—生涯抉擇
二 從原點出發—我的核心價值
三 我一生的抉擇
四 有一句話可以比喻自己的生存策略嗎?
五 生涯抉擇的阻礙
六 對於我當下的生涯處境,我的抉擇態度

第二篇 不一樣的人生

第十二章 信仰與生涯

第十三章 信仰青春問—年輕人發聲
一 信仰是什麼?
二 要信仰做什麼?
三 信仰的生活實踐

第十四章 信仰人生的十大樂章
一  生涯覺知
二 自我探索
三 新境探索
四 生涯抉擇
五 生涯規劃
六 生涯準備
七 生涯安置
八 生涯適應
九 生涯精進
十 生涯轉折

第十五章 全人生涯開展—就要出發
一 面對未來的變化
二 思考生涯的重要議題
三 出發前整裝
四 結 語

第三篇 身心靈全人生涯開展課程素描

第十六章 課程素描
一 我們的使命
二 「生活彩虹」對開展生涯的信念
三 我們的團隊
四 我們的方法
五 我們的教與學效果評量
六 我們的收穫

 

詳細資料

  • ISBN:9789861910512
  • 叢書系列:輔導諮商
  • 規格:平裝 / 208頁 / 16 x 23 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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